Schema

HÖSTENS SCHEMA, START 19/8

Måndagen den 19 aug drar vi igång igen med fullt schema. Du ser höstschemat här nedan. Samtliga klasser hos oss är öppna för nybörjare. Det finns inga nivåer på våra klasser. Du är med utifrån dina förutsättningar.
Här ser du höstens schema:

Öppettider och schema över året

Vi har öppet året runt, med undantag runt helgdagar och storhelger. Under sommaren har vi ett färre antal klasser. Vi anpassar schemat utifrån säsong, dvs under perioden januari – midsommar samt september – jul har vi fullt schema.

Boka dina klasser i vårt bokningssystem TimeCenter. (Du kan boka sju dagar framåt i tiden. Platserna släpps på morgonen.)

För utförligare beskrivning läs under ”Våra klasser”

Nia – En mindful, livsbejakande träning inspirerad av dans, kroppsmedvetenhet, yoga och kampsport. Utövas barfota (du kan ha skor om du behöver) till härlig musik.
Funktionell Styrka/Cirkelträning – Styrka med den egna kroppen och enklare redskap
Zumba – Svettig dansglädje till latinska rytmer
Yin Yoga – Lugn yoga där du vilar i positioner som öppnar upp kropp och sinne. Träning i mindfulness.
Yin Yoga med Soundhealing – Yin Yoga som avslutas med avslappning till meditativa instrument
Terapeutisk yoga – Återhämtning och läkning för kropp och själ
Yoga Nidra – Yogisk djupavslappning

Upplev vårt unika utbud och personliga atmosfär! Du är alltid välkommen att provträna med oss. Läs mer här:

Kom in till oss och upplev hur träning kan vara lustfyllt och roligt! Eller bara helt enkelt ett andningshål, en plats att slappna av, vila, komma i kontakt med dig själv och fylla på med energi.

Läs mer och få tips i vardagen på vår Nia-blogg!